Психология, философия

Вы пережили психологическую травму, но хотите вырастить счастливых, уверенных в себе детей — и не понимаете, как прошлый опыт отражается на вашем родительстве сегодня? Эта книга — внимательное и глубокое исследование того, как ПТСР проявляется в семье: от понимания природы травмы до конкретных подходов к воспитанию, адаптированных для 5 типов родителей. Травма — не приговор и не причина...

Перед вами глубокие и практичные знания о потенциале человеческого тела. С рождения наши инстинкты умеют это распознавать. На невербальном уровне мы мгновенно считываем о человеке почти всё: его социальное и финансовое положение, воспитанность, степень реализованности и уверенность в себе. Эта книга превращает интуитивные сигналы в понятные каждому инструменты и навыки. Вы научитесь менять свою...

Том Турчич — десятый человек в мире, обошедший Землю пешком, — вместе со своей преданной собакой Саванной прошёл через пустыни, джунгли и горные перевалы, чтобы показать: границы возможного куда дальше, чем кажется. Эта книга — не только рассказ о рекордном маршруте, но и честное путешествие внутрь себя: как выдерживать боль и сомнения, что делать, когда тянет всё бросить, где находить опору в...

Пограничное расстройство личности кажется пугающим из‑за нехватки знаний — до тех пор, пока вы не возьмете в руки эту книгу. Ольга Борисова, клинический психолог и мама ребенка с ПРЛ, объясняет, что на самом деле стоит за этим диагнозом, и помогает развенчать тревожные мифы и устойчивые стереотипы. Вы разберетесь в глубинных причинах происходящего, узнаете, как поддерживать близкого, и...

Что скрывается за понятием «гипноз» — мистика, строгая наука или нечто промежуточное? Бехтерев, один из самых ярких мыслителей своей эпохи, убирает ореол загадочности и доказывает: внушение — не трюк, а один из самых действенных механизмов влияния на человека и массы. «Феномены мозга» — признанная классика русской психиатрии, меняющая взгляд на то, как идеи проникают в сознание, закрепляются и...

Вам кажется, что вы живете в отношениях, где вас контролируют или эмоционально подавляют? Постоянно чувствуете напряжение и тревогу? Партнер требует невозможного, а когда вы не соответствуете ожиданиям — давит, манипулирует, обвиняет, заставляет сомневаться в себе или унижает? Вы все чаще отдаляетесь от друзей и семьи, лишь бы «не разрушить» отношения? Если это про вас — речь не о любви. Речь о...

Мы привыкли жить так, будто обязаны всегда быть сильными и собранными, легко справляться с делами дома и на работе. Даже когда внутри копятся усталость, тревога или боль, мы нередко продолжаем «держаться» и не задаемся вопросом, почему отдельные ситуации вдруг поднимают в нас тяжелую волну чувств. Психолог с большим опытом Николь Джонсон убеждена: вспышки сильных эмоций часто связаны с...

Психокибернетика – термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе – своих способностях, характере, здоровье и внешности. Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции, продолжали считать себя...

Райан Буш — автор мирового бестселлера «Программирование разума» — убеждён: подлинное благополучие строится не на удовольствиях и удачных совпадениях, а на дисциплине и поступках, которыми можно гордиться. Эта книга — концентрат практической философии внутренней силы. Буш соединяет стоическую мудрость, выводы нейропсихологии и собственный опыт, чтобы ответить на ключевой вопрос: как вырастить...

Вам трудно сказать «нет», открыто озвучить свою позицию или рискнуть чьим‑то недовольством? Вы уже на пределе, но всё равно соглашаетесь, подстраиваетесь и выручаете других, хотя внутри нарастает злость и усталость? Анна Шишкина — врач, психолог, международный коуч ICF, член Национальной гильдии гипноза США и Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги — предлагает практическое...