Медицина, здоровье

Перед вами откровенный рассказ кишечника — без прикрас, таким, какой он есть: со всеми странностями и несовершенствами. Никакой занудной теории и заумных терминов. «Исповедь кишечника» для вас, если: – хотите разобраться, почему после обеда с коллегами желудок вдруг идет вразнос; – ваш живот ведет себя как вулкан, готовый взорваться от одной лишней конфеты; – вам важно знать, как не попасть в...

Каждый пятый человек сталкивается с хронической болью. Ежегодно по всему миру используется свыше 40 000 тонн обезболивающих. При этом представления о том, что такое боль и откуда она берется, у многих — включая врачей — по-прежнему опираются на устаревшие идеи. • Боль не всегда говорит о том, что ткани действительно повреждены. • Боль — не «поломка», а высокоточная защитная система организма....

В книге, подготовленной ведущими российскими учёными, изложены ключевые разделы науки о питании и его связи со здоровьем человека — нутрициологии. Рациональное питание является фундаментом крепкого здоровья. Оно обеспечивает организм энергией, поддерживает хорошее самочувствие и настроение, дарит ощущение лёгкости и психологического комфорта. Правильно составленный рацион помогает предотвратить...

Добро пожаловать в будущее, где старость – это не приговор, а управляемый процесс. Мы привыкли считать, что морщины, усталость и болезни – неизбежная плата за прожитые годы. Но что, если возраст в паспорте – всего лишь цифра, а истинное состояние вашего организма можно не только измерить, но и изменить? Это ваш навигатор в эпоху, когда медицина учится не просто лечить симптомы, а управлять...

Сомневаешься, подходит ли тебе эта книга? Сомневаешься, готов ли к переменам? Сомневаешься каждый раз, принимая важное решение? А может, ты просто сомневаешься в себе? Психолог Дэниел Дж. Мартин провел исследование и доказал, что только неуверенность в себе мешает «двигать горы» и достигать высот. Он разработал 9 рабочих шагов, которые помогут вам преодолеть внутреннее сопротивление, рискнуть и...

Растительное бесслизистое питание поможет вам распознать продукты, которые провоцируют накопление слизи — по мнению автора, первопричины множества человеческих заболеваний (37 000), — и покажет, как постепенно отказаться от них, заменяя на варианты, не образующие слизь. Нет ничего ценнее здоровья, но, как утверждается, его невозможно восстановить, пока организм «держит» старые токсины,...

Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге...

Знаменитая книга «Питание и физическая дегенерация» стоматолога Вестона Прайса, произвела фурор при выходе в 1938 году и по сей день является откровением для подавляющего большинства людей. Эта работа полностью опровергла, так называемую, гигиеническую теорию возникновения кариеса и показала, что здоровье и заболевания полости рта зависят от питания. Для того, чтобы доказать это доктор Прайс...

Когда сердце «выдыхается», это быстро отражается на всём: нарушается сон, падает продуктивность, портится настроение. Кардиолог Дмитрий Намик показывает, как рацион, физическая активность и грамотное понимание результатов обследований помогают надолго сохранить здоровье вашего «внутреннего двигателя». Реальные истории пациентов, наглядные схемы и практичные рекомендации помогут научиться...

Тело непрерывно подаёт сигналы — важно лишь научиться их замечать и понимать. Клинический психолог Мария Ракитина помогает освоить «перевод» симптомов: почему болезнь может затягиваться, что стоит за болью и как превратить недомогание в осознанный разговор с собой. Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу! Почему одни...