Психология, философия

Эллен Дедженерес покорила зрителей своим оптимизмом, юмором и искренностью, став одной из самых популярных актрис, комиков и телеведущих современности. В своей книге она делится жизнерадостными, забавными и иногда трогательными историями, которые вдохновляют на размышления и принятие себя, вызывая улыбки и смех. Эллен — любимая комедиантка в Америке и ведущая «Шоу Эллен Дедженерес», а также была...

Когда кто-то пытается нарушить твои границы – хочет войти в твою комнату без разрешения, заглянуть в телефон или указывает, как тебе нужно измениться, будь то похудеть или набрать вес, – ты в праве отказать. Ольга Бочкова, семейный психолог, игровой терапевт и педагог, объясняет, что у тебя зачастую есть возможность выбора. Ты решаешь, что для тебя допустимо, а что нет. Нарушение личных границ...

Способность мыслить критически, не поддаваться панике, различать факты и вымысел, а также отделять научные исследования от выдумок шарлатанов, может в буквальном смысле спасти жизнь или, по крайней мере, помочь быть Homo sapiens, человеком разумным, а не невежественной обезьяной. История и современность полны примеров, когда самые абсурдные и невежественные теории принимаются за научные факты....

Практическая психосоматика – новое современное направление телесно ориентированной терапии и является составной частью системы здоровья "Биологическое центрирование". Метод позволяет целенаправленно выявлять и устранять скрытые напряжения телесного подсознания, что весьма благотворно сказывается не только на эмоциональном благополучии и здоровье, но и жизнеустройстве человека в...

Книга поможет принять решительные шаги, избавиться от повседневного однообразия и укрепить уверенность в себе для реализации мечтаний и начала более насыщенной жизни. Вы узнаете, как: переосмыслить понятие риска и начать действовать смело; стать более решительной версией самого себя; позволить себе рискнуть; стать героем своего жизненного пути; освободиться от сожалений и прекратить...

Руны – уникальный магический инструмент, через который можно постичь суть северной магии. Древние маги и волхвы, познавая руны, чувствуя через них все грани мироздания, учились изменять эти грани в соответствии с правилами этого мира. Не нарушая его, но исправляя его. Руны могут многое – и исправить, и навредить, это зависит от того, в чьих руках они находятся. Поэтому древние делили людей на...

В книге представлены таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые можно загрузить с сайта после приобретения аудиокниги. Как далеко может зайти обычный человек, следуя приказам? Размышляя о тысячах людей в нацистской Германии, которые, просто исполняя долг, отправляли других на гибель, Стэнли Милгрэм задумал провокационный эксперимент. Реакция участников на различные сценарии...

Числа – одно из важнейших изобретений человечества, ставших неотъемлемой частью цивилизации. Однако числа могут быть не только полезны, но и опасны, коварны. Они захватили наш мир, заставили верить именно им, а не словам, пусть даже самым убедительным. Авторы «Числоголиков», два известных скандинавских специалиста по человеческому поведению Микаэль Дален и Хельге Торбьёрнсен, объясняют, как это...

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный...

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает. Есть и другие менее выраженные виды тревоги – например, фоновая. Она...