Нази Горюнова

Часто мы пытаемся подавить тревогу, говоря себе «соберись», «возьми себя в руки» или «перестань себя жалеть». Но что, если вместо этого стоит принять тревогу и научиться жить с нею? В аудиокниге Нази Горюновой исследуются разные аспекты тревожных состояний, где слушателям предлагаются как научные обоснования, так и практические методы для преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Эта...