Психология, философия

Представьте себе болезнь, которая не имеет заметных внешних симптомов, но может захватить все ваше тело и наносить вред всю жизнь. Доктор Пол Конти, один из ведущих психиатров современности, призывает именно так понимать травму: как неконтролируемую эпидемию с потенциально фатальным прогнозом. В этой книге доктор Конти анализирует передовые исследования, клинический опыт и десятки реальных...

Большинство результатов обусловлено небольшой частью причин: 80% успеха возникает благодаря 20% усилий. За 20% времени можно выполнить 80% задач. В экономике 20% населения контролируют 80% благосостояния. В бизнесе 20% продуктов, услуг или сотрудников обеспечивают 80% дохода компании. Это универсальный принцип, который применяют все успешные предприниматели для увеличения своего богатства и...

Сергей Носов, эксперт по безопасности и выживанию, обучает подростков-девочек не бояться, а вооружаться знаниями. Его практическое руководство помогает выявлять опасности и превращает страхи в уверенность в современном мире. Сергей Носов является признанным специалистом по гражданской обороне, участником Международного комитета Красного Креста и спортсменом, обладающим множеством спортивных...

Существует мнение, что те, кто учились не слишком хорошо, стали успешными и влиятельными, потому что освоили важные навыки: умение общаться, договариваться и добиваться своего, перестав быть удобными для других. Они приобрели коммуникативные навыки, которые отличники часто не развивают. Игорь Рызов и Ксения Кравцова собрали 96 приемов общения, которые помогут каждому: • легко находить новые...

Мировой хит, который изменит ваше восприятие боли, обид и прошлого. Боль от измены. Непроходящая обида. Стремление к справедливости или мести. Всё это причиняет душевные раны и отравляет существование. Лиза Теркерст, известный тренер и автор мировых хитов, пережившая серьёзные личные испытания, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению. Эта книга поможет вам:• освободиться от боли,...

Стресс является естественной реакцией организма, помогающей адаптироваться к опасностям или необычным ситуациям, вызывая режим «бей, беги или замри». Однако, если человек постоянно чувствует напряжение и переживает даже по незначительным причинам, это может стать проблемой. Нервная система подвергается перегрузке, что приводит к таким неприятным симптомам, как постоянная усталость,...

Александр Асмолов, ведущий российский психолог и заведующий кафедрой психологии личности в МГУ, исследует экзистенциальные вызовы современности, такие как сохранение человеческого достоинства в условиях конформизма и утилитарной культуры. В своей аудиокниге он рассматривает важность поддержки разнообразия для стабильного развития общества и предлагает пути трансформации конфликтов в...

В эпоху цифровых манипуляций навыки критического мышления становятся жизненно важными. Исследование демонстрирует влияние технологий на восприятие и учит анализировать информацию для противодействия дезинформации и принятия обоснованных решений. Работа автора иллюстрирует, как современные технологии изменяют наше понимание реальности и способность к анализу. В книге показано, что критическое...

Современные родители часто задаются вопросом, почему их дети не любят читать. Эксперт по развитию мозга предлагает ответы на этот вопрос в своей книге, объясняя причины трудностей с чтением и предлагая практические советы для освоения скорочтения и формирования любви к книгам. Книга подробно рассматривает, с какими проблемами сталкиваются дети и родители в процессе обучения чтению, и предлагает...

Многие люди переживали предательство, несправедливость и разочарование, которые оставляют след в виде непрощенных обид, лишая нас радости и внутреннего мира. Миша Черри, специалист в области управления эмоциями, предлагает практические решения, позволяющие оставить гнев и обиды в прошлом. В этой книге вы узнаете, как освободиться от обид и гнева, которые разрушают вас изнутри; как простить себя и...