Юлия Никитина

Вы доедаете невкусную еду, потому что «мама сказала»? Терпите то, что терпеть невыносимо, потому что «все бабы терпят»? Боитесь сказать «нет» и чувствуете вину без причины? Поздравляю: Вы попали в семейный сценарий. Хорошая новость — сценарий можно переписать. Эта книга — практическое руководство по отказу от неработающих семейных традиций. Без разрыва связей, без скандалов, но с сохранением...

Мы привыкли считать, что седина равна истине, а мудрость автоматически «начисляется» вместе с пенсионным возрастом. Но почему тогда один 60-летний сосед раз за разом изрыгает агрессивные нелепости, а 25-летний курьер вдруг спасает ситуацию точным и полезным советом? Опираясь на данные нейробиологии, психологии развития и многолетние исследования Берлинской шкалы мудрости, эта книга разбивает...

Музыка окружает нас повсюду, но мы редко задумываемся: почему только люди тратят часы на сочинение и прослушивание мелодий? Слоны переговариваются инфразвуком, киты поют сложные песни, птицы виртуозно имитируют звуки — но ни одно существо на планете не создает музыку ради самой музыки. Это чисто человеческое изобретение, феномен, который не нужен для физического выживания, но абсолютно необходим...

Уверены ли вы, что воспринимаете мир так, как он есть на самом деле? Возможно, то, что вы считаете реальностью, — всего лишь продукт интерпретации вашего разума. Эта книга служит навигатором по вашему восприятию. Вы узнаете, как скрытые психологические установки, которые формируются в детстве и под влиянием культуры, контролируют ваши мысли, чувства, действия и даже фокус вашего внимания. С...

Забудьте о стереотипах старения. Эта книга открывает двери в реальность, где возраст приносит новые навыки, увлечения и опыт, вместо затухания. Рассказано о том, как сохранять интерес и активность через любимые занятия, не обращая внимания на возраст. Вы встретитесь с удивительными людьми старше 80 лет, которые, начав заниматься программированием или скульптурой, нашли второе дыхание. Узнаете,...

Когда кажется, что с близкими людьми не удается найти общий язык, будь то ребенок с другим ритмом жизни или коллега с иной точкой зрения, причина может заключаться в различиях темпераментов. Темперамент — это врожденная характеристика, влияющая на нашу психику. Эта книга предлагает не просто классификацию четырех типов темпераментов, а является полноценным практическим пособием, помогающим...

Эта книга служит вашим проводником в исследовании внутреннего мира. Включает 35 уникальных проективных тестов, основанных на силе метафоры и повествования, которые помогут открыть то, что трудно выразить словами. Вообразите цвет неба вашей души, ритм внутренних часов, аромат мечты и первый жест на чистом листе жизни. Каждая история-тест («Сломанный механизм», «Запах дома», «Белый лист» и другие)...

Что важнее — знать или понимать? Эта книга — не сборник абстрактных истин, а практическое руководство по искусству жить мудро. Через ключевые правила вы научитесь не просто реагировать на обстоятельства, а осознанно создавать свою реальность. Вы узнаете, как отличить гибкий принцип от догмы, почему ваше отношение к миру возвращается бумерангом и как говорить «нет», не разрушая отношения. Это...

Мы живём в эпоху, когда индустрия счастья предлагает два, казалось бы, противоположных пути: «Думай позитивно — и всё получится» и «Работай над собой — и добьёшься». Один зовёт довериться чуду, другой — взять ответственность в свои руки. Эта книга — подробная карта для тех, кто устал от простых ответов. В ней вы не найдёте призывов «просто верить» или сухих инструкций. Это исследование на стыке...

Вы на распутье. Ваше сердце тянется к мужчине с тяжелым прошлым. Но разум твердит: «Остановись. Это опасно». Кто прав? Эта книга заменит сотни часов бесплодных переживаний и разговоров с подругами. Она поможет перевести вашу дилемму из эмоциональной плоскости в практическую, предоставив чек-листы, алгоритмы и конкретные критерии оценки. Для кого эта книга? Для каждой женщины, которая задается...