Медицина, здоровье

Это фундаментальное медицинское исследование и практическое руководство, которое помогает не только продлить жизнь, но и сохранить здоровье. Следуя рекомендациям, вы сможете прожить достаточно долго, чтобы воспользоваться будущими открытиями в области биотехнологий и нанотехнологий, которые обещают человечеству возможность вечной молодости и жизни без старения.

Как часто вы обещали себе: «На этот раз я точно сброшу вес!»? И как часто это оборачивалось строгими диетами, изнурительными упражнениями и неизбежными срывами, после которых возвращались потерянные килограммы? А что если процесс похудения может быть другим? Можно питаться досыта, не заниматься спортом, если нет желания, наслаждаться любимыми лакомствами, даже если они калорийные и сладкие, и все...

Книга ведущего британского нейробиолога Аманды Эллисон посвящена загадкам головной боли — от обыденных эпизодов до тяжелых мигреней. Автор рассказывает, как человечество веками искало способы справиться с этим недугом, разбирает мифы и научные факты, а также делится практическими рекомендациями: когда можно обойтись обезболивающим, а когда важно искать причину. «Боль в твоей голове» помогает...

Алкоголизм не просто вредная привычка, а болезнь, от которой умирают, уверен известный писатель Андрей Рубанов. Хуже того, зависимый человек может разрушить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих. Рубанов знает, о чём говорит: он смог победить зависимость после 18 лет употребления алкоголя. Автор сопровождает рассказ о личном опыте рассуждениями о культуре алкоголя в России, разбирает...

Многие из нас слышали фразы вроде «Это из-за моих генов» или «Моя предрасположенность к полноте, депрессиям или болезням обусловлена генетическими факторами». Такие утверждения отражают устаревшее представление о роли генетики. Ранее считалось, что человеческая судьба строго предопределена его ДНК, и никакие усилия не могут изменить заложенные природой свойства. Однако современная наука...

Когда вспыхивает эпидемия, вирус не различает национальности, профессии или социальный статус — перед ним все равны. Даже в наш век высоких технологий, генной инженерии и развитой медицины, появление нового вируса способно вызвать панику, тревогу и ощущение полной незащищённости. Эта книга рассказывает о первом столкновении человечества с вирусом Эбола — смертоносным и пугающе неизвестным....

Мы привыкли думать, что старение неизбежно ведёт к болезням, ограничениям и горстям таблеток. Но так ли это на самом деле? Обязательно ли стареть — значит болеть? В своей книге доктор Вальтер Лонго, один из ведущих мировых геронтологов, развенчивает этот стереотип. Он говорит просто и убедительно: жить долго — не значит жить больным. С опорой на передовые научные исследования он создал...

«Доктор из интернета» — это не страшно, а удобно. Многие по-прежнему с недоверием относятся к дистанционным медицинским консультациям, опасаясь шарлатанов, ошибок и потери личного контакта с врачом. Однако телемедицина, или «медицина на расстоянии», — это уже не будущее, а современная реальность, которая может быть по-настоящему полезной. Эта книга поможет разобраться: – что такое...

Почему мы видим так, как видим? Наши глаза удивительно сложны и разнообразны — не только между собой, но и по сравнению с глазами животных. У кого-то зрение острое, как у орла, кто-то различает ультрафиолет, а кто-то — почти слеп при дневном свете. Даже у наших предков зрение было иным: считается, что они могли различать больше цветов, чем мы сегодня. Но почему в ходе эволюции зрение не...

Эта аудиокнига — практическое руководство о том, как с помощью питания выглядеть отлично, чувствовать себя бодро и иметь достаточно энергии для достижения целей в любой сфере жизни. Вместо жестких диет или модных меню, которые быстро надоедают, Джеймс Коллинз — спортивный нутрициолог с опытом работы с ведущими атлетами мира — предлагает гибкий подход. Его энергетический план учит подбирать...