Медицина, здоровье

Эта книга - ваш персональный инструмент для развития речевой харизмы. Она предназначена для всех, кто использует голос в своей работе: учителей, менеджеров, медиков, выступающих на публике, а также тех, кто хочет овладеть искусством уверенной и красивой речи. Айнур Зиннатуллин, эксперт в ораторском мастерстве, уверен, что этот навык доступен каждому. В своем произведении он предлагает полноценный...

Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в пожилом возрасте; описываются ключевые диеты для продления жизни, такие как западная, окинавская,...

Эта книга служит полноценным руководством по достижению финансового успеха. Саидмурод Давлатов, известный международный бизнес-наставник, и Брайан Трейси, признанный эксперт по личной эффективности, объединили восточную мудрость и западную практичность, чтобы предложить проверенную пошаговую методику для достижения богатства. Авторы подчеркивают, что стать миллионером помогают не столько...

Зачем превращать похудение в страдание? Потерять 5 кг за неделю реально и доступно каждой. Не потребуется питаться одним хлебом и водой. В этой книге вы найдете лучшие методики из известных детокс-центров. Вы не только сбросите вес, но и очистите организм от токсинов, улучшите состояние кожи, волос, ногтей и нормализуете метаболизм. Потерянные килограммы не вернутся. Здоровое питание, пять...

Кардиолог и эксперт в области активного долголетия Ярослав Ашихмин, кандидат медицинских наук, объясняет роль биологически активных добавок (БАД) в современной медицине, как доказательной, так и альтернативной. Он обсуждает, могут ли витамины решить проблемы со здоровьем и насколько эффективны БАДы в предотвращении серьезных заболеваний. Лекция включает темы: определение БАД и их отличие от...

Вице-чемпион Европы, начавший заниматься спортом после 35 лет, предлагает систему тренировок и питания, которая помогает сохранять энергию и здоровье в любом возрасте. Хотите быть здоровыми и полными сил? Стремитесь выглядеть на все 100% и жить в гармонии со своим телом? Эта книга станет вашим путеводителем к здоровью и ясному уму, независимо от возраста. Она поможет вам нравиться себе в зеркале,...

Эта книга предлагает новый взгляд на эпилепсию, разрушая предубеждения и стереотипы. Автор через личные истории пациентов демонстрирует, как можно жить с диагнозом, сохраняя достоинство и ясность ума. Эпилепсия – заболевание, о котором многие имеют лишь смутное представление, часто связанное с страхами и мифами. Однако за медицинской терминологией скрываются реальные истории людей, полные борьбы,...

Книга о том, как не остаться сторонним наблюдателем в мире ИИ, который уже не откатить назад. Это практическая карта из пяти уровней – от основ промпт-инжиниринга до своей экосистемы «человек + ИИ», работающей на ваши задачи, а не наоборот. Вы уже живёте в мире ИИ. Вопрос в том, в какой роли. Кто-то иногда просит ChatGPT переписать письмо, кто-то устало листает новости про нейросети и старается...

Автор представляет обновленную и дополненную версию своей книги «Геморрой и все-все-все». В книге врач подробно и понятно объясняет о распространенном заболевании в чувствительной области тела. Читатели узнают много полезной информации о геморрое: его природе, признаках и стадиях, современных методах лечения и способах самопомощи при обострениях. Специалист дает конкретные рекомендации по...

В новом сборнике Сергей Бубновский собрал ценные рекомендации и упражнения, которые помогут избавиться от боли в экстренных ситуациях, поддерживать здоровье и предотвращать различные заболевания. В первой части книги содержатся советы, как без медикаментов и операций справиться с болями в голове, мышцах, коленях, тазобедренных суставах, спине и пояснице. Эти методы позволят быстро облегчить...