Психология, философия

"Индийские секреты успешной и счастливой жизни" – новая книга от авторов бестселлера "Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни". В ней рассказывается о том, как древние индийские принципы счастья и успеха могут быть применены в современном мире. Авторы делятся советами о том, как использовать законы кармы в своих интересах, ухаживать за телом, разумом и духом, чтобы...

В настоящем приложении к серии «Будо» читатель сможет ознакомиться с выдержками из знаменитого кодекса самурайской чести «Бусидо», а также с «Философией каратэ» Масутацу Оямы — величайшего мастера современности в области воинских искусств, основателя всемирно известной школы жесткого контактного каратэ — Кекусинкай.

Личная эффективность – краеугольный камень всего. Невозможно построить успешную карьеру, бизнес и, что важнее – саму жизнь, если у вас не хватает энергии, мотивации, умения распоряжаться своим временем. Однако большинство пособий на эту тему призывают стать супергероем: монстром производительности, гуру результативности. Другими словами, перенапрячь все свои силы… и выгореть. В отличие от...

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, – эта аудиокнига для вас. Психолог Эми Тран работала над текстом в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и...

– Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников! – Спасибо, кэп. Интересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе сотни будильников или вести записи, а еще оставлять напоминалки на каждом углу? Но это не помогает. Дела неделями откладываются в долгий ящик, счета остаются неоплаченными, а утренний поход на работу...

Книга Премудрости Соломона — книга, входящая в состав Ветхого Завета в православии и католицизме. В Русской православной церкви относится к неканоническим книгам, в католицизме — второканоническим, в иудаизме и протестантизме — апокрифическим.

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт...

Мел Роббинс призывает нас уделить внимание самим себе и освоить привычку давать себе пять каждое утро. Она утверждает, что это простое упражнение способно изменить нашу жизнь, помогая отлавливать и трансформировать негативные мысли и убеждения, которые мешают нам двигаться вперед. Благодаря этой привычке, мы сможем лучше понимать себя и укрепить отношения со своим "я".

Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней. Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью». Она поможет обрести новый взгляд на главные события нашей переменчивой жизни. Научит слышать,...

Дарья Варламова, известная журналистка и автор бестселлера "С ума сойти", поделилась своими собственными методиками самопомощи для тех, кто страдает биполярным расстройством. В своей книге она предлагает проверенные приемы для поддержания эмоционального баланса, повышения самооценки и овладения техниками тайм-менеджмента. Книга рассчитана на тех, у кого уже диагностированы психические...