Практическое руководство по работе с гневом в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Опора на исследования и упражнения помогает реже срываться и не застревать в самобичевании после вспышек. Вы научитесь признавать свои переживания и выбирать реакцию осознанно — чтобы жить так, как важно вам, а не так, как диктует злость. Действовать на автопилоте гнева — тупиковый маршрут. Но и...

На орбите Сатурна ученые ищут доказательства жизни, не подозревая, что где-то в глубинах его атмосферы уже звучит последняя песня существа, чей умирающий голос может стать первым настоящим контактом человечества с чужим разумом.

Многие воспринимают ответственность как источник давления и контроля: наказание за ошибки, чувство долга и необходимость всегда быть «правильным». Брайан Моран и Майкл Леннингтон — авторы книги и создатели знаменитой системы «12 недель в году» — предлагают другое понимание этого понятия. Они объясняют, что ответственность — это не кнут, а главный рычаг, который возвращает человеку управление...

Уютный японский детектив о бариста Кириме Михоси, которая готовится к самому важному состязанию в своей жизни — и параллельно пытается докопаться до секрета, спрятанного за кулисами конкурса. Кирима Михоси наконец достигает цели, к которой шла почти пять лет упорной работы: она выходит в финал чемпионата бариста. На кону — не только почетный титул, но и ее давняя мечта: оказаться на одной сцене...

Как лидерам рынка — Amazon, Apple, Google, Netflix, Tesla — удается снова и снова выпускать продукты, которые меняют правила игры? Эта книга объясняет ключевую причину: их продуктовые команды устроены по-другому. Руководители формируют культуру доверия и расширенных полномочий, в которой люди сами принимают решения, быстро проверяют гипотезы и находят наиболее ценные решения для...

Действенный анализ пьесы и роли — репетиционный метод, разработанный К. С. Станиславским и развитый М. О. Кнебель, в основе которого лежит исследование устройства пьесы путем этюдов-импровизаций. Актёр, выполняя подобный этюд, осуществляет «разведку умом» и «разведку телом»: например, заменяет реплики персонажа своими словами, фантазирует, при этом сохраняя верность магистральному развитию...

Клов отчаянно старается спрятать свое прошлое. Создав себе новую биографию, она готова на что угодно, лишь бы любимый муж и обожаемые дети никогда не узнали о кошмаре, которым было пропитано ее детство. А когда тщательно загнанная внутрь тревога начинает подниматься наружу, Клов — если это вообще ее настоящее имя — предпочитает глушить лишние чувства онлайн-шопингом и биодобавками: пусть кожа...

Российская контрразведка получает сведения о странной организации «Аква Матер», действующей в глухом и труднодоступном районе страны. На публике ее участники проповедуют единение с природой и практикуют «коллективное оздоровление». Но полковник ФСБ Андрей Левашов подозревает другое: лидер общины может быть замешан в подпольной торговле человеческими органами. Слишком часто новообращенные исчезают...

Екатерина Звонцова – писательница, работающая в жанре фэнтези, автор нескольких изданных романов, лауреат премии «Бегущая по волнам», литературный редактор. Представляем в аудиоформате её книгу «Город с львиным сердцем», выпущенную издательством «Полынь». Поднебесный мир погибает. Его сокрушает великая буря, оставив лишь Пять Непомнящих столиц и красную пустыню за их пределами. В этом мире...

Офисные сирены, тревожные выпускницы и стервозные новенькие на работе. Что их объединяет? Все они попали в сети мужчин, которым нельзя отказать. Миллиардер на яхте требует доказательств любви. Хирург-красавчик ставит диагноз: «Принадлежишь мне». Горячий пожарный сводит с ума, а строгий босс зажигает в кабинете «пожарную тревогу». Здесь парни из «подкаблучников» превращаются в хищников, а брак на...