Сергей Двинянинов

Сегодня мир меняется быстрее, чем когда-либо прежде, и у нас постоянно возникают новые проблемы. Но сложные ситуации не только могут вызывать стресс, но и помогать нам расти и развиваться. Иногда неожиданные события заставляют нас измениться и расти, открывая новые возможности. Психолог Скотт Барри Кауфман и специалист по позитивной психологии Джордин Файнгольд рассказывают, как понять себя,...

Эта аудиокнига предлагает подробный обзор всех вопросов, связанных с уходом за женской грудью. В ней вы найдете информацию о том, что полезно, а что не полезно для здоровья груди, какие симптомы требуют внимания, а какие нет, а также как сохранить баланс между сексуальностью и здоровьем. Автор, доктор Владимир Ивашков, делится своим многолетним опытом работы в области реконструктивной и...

Наш мозг предпочитает знакомую дорожку, поэтому мы часто остаёмся в неприятных ситуациях, не рискуем и не берём на себя ответственность. Чтобы изменить это, нужно выйти из зоны комфорта, перестать сравнивать себя с другими, избавиться от страха и самокритики. Байрон Моррисон в своей аудиокниге предлагает упражнения, практические советы и вопросы для размышления, чтобы помочь преодолеть...

Это не обычная аудиокнига по саморазвитию: отчасти психологический нон-фикшен, отчасти сборник остроумных нравоучений, отчасти философское эссе о практической мудрости. Ее автор – пионер музыкального бизнеса и программист Дерек Сиверс – продал свою первую компанию за 22 миллиона долларов и отдал все деньги на благотворительность. Чтобы написать эту книгу, Сиверс четыре года размышлял обо всем,...

Алексей Гавриш провел семь лет в известной российской тюрьме "Кресты" не как заключенный, а как врач-психиатр и затем заведующий психиатрическим отделением. Он рассказывает о том, как устроена тюремная система и медицина, рассматривая различные категории заключенных и их поведение. В конце концов, автор сам осознает свои изменения и решает покинуть уголовную систему.

На вечеринке вы видите очаровательную девушку, которую хотели бы познакомиться. Однако какое-то тяжелое чувство останавливает вас и вы не можете подойти. Возможно, это смущение, страх быть отвергнутым или просто застенчивость. В такой ситуации книга Роберта Гловера "Хватит быть славным парнем" поможет вам развить уверенность, научиться общаться с женщинами и быть обаятельным без страха...

Перед вами малоизвестная история представителя судебной системы СС, который столкнулся лицом к лицу с нацистской машиной массовых убийств и начал в меру своих возможностей бороться с ней. Расследуя коррупционные преступления в концентрационных лагерях, эсэсовский судья Конрад Морген превысил полномочия и стал преследовать главных исполнителей гитлеровского «окончательного решения еврейского...

Все семьи хотят жить в мире и согласии, чтобы поддержка, доверие и взаимное уважение не ослабевали с годами. Но как пройти через жизненные испытания, не утратив желания быть вместе? Помогут семь навыков высокоэффективных пар, выработанные Стивеном Р. Кови – автором бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей». Доктор Кови и его жена Сандра вместе со своим братом Джоном и его женой Джейн...

Объем данных растет с бешеной скоростью во всех сферах нашей жизни. С одной стороны, чем больше информации, тем больше выбора. С другой – нам все труднее отделять правду от лжи, а фейки от фактов. На помощь приходит один из важнейших навыков современного человека – критическое мышление, умение сомневаться в получаемой информации. Ведь непредвзятый взгляд на проблему может обогатить нас новыми...

Стоицизм – практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности,...