Кристина Марценюк

Бывало ли у вас так, что хочется перемен и чего-то большего, но вы замираете в нерешительности, потому что впереди встают страх и сомнения в себе? Неважно, о каком шаге идет речь — крупном или совсем небольшом: привычная реакция на тревогу включается автоматически, и вы остаётесь на месте. Чтобы наконец сдвинуться, важно пересмотреть свои привычные способы отвечать на страх — глубже понять себя и...

Причины выгорания могут быть связаны с ощущением скучности и отсутствием радости в повседневной жизни. Это может проявляться в утрате интереса к хобби, работе или семейным отношениям. В книге врача-психиатра и психотерапевта Екатерины Шуровой можно найти ответы на вопросы о том, как найти силы просыпаться по утрам, вернуть любовь к привычным делам и разобраться в причинах выгорания. Это может...