Юрий Кузаков

Практическое руководство по работе с гневом в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Опора на исследования и упражнения помогает реже срываться и не застревать в самобичевании после вспышек. Вы научитесь признавать свои переживания и выбирать реакцию осознанно — чтобы жить так, как важно вам, а не так, как диктует злость. Действовать на автопилоте гнева — тупиковый маршрут. Но и...

Как лидерам рынка — Amazon, Apple, Google, Netflix, Tesla — удается снова и снова выпускать продукты, которые меняют правила игры? Эта книга объясняет ключевую причину: их продуктовые команды устроены по-другому. Руководители формируют культуру доверия и расширенных полномочий, в которой люди сами принимают решения, быстро проверяют гипотезы и находят наиболее ценные решения для...

Автор известного true crime-канала разбирает, как устроена психология одержимости, и на реальных историях пострадавших показывает, как вовремя заметить тревожные сигналы и уберечь себя, пока чужая навязчивость не превратилась в угрозу и не сломала жизнь. Абсолютный чемпион мира по боксу 283 поединка в любительском боксе, 268 из них — победные 25 боёв в профессиональном боксе, 24 —...

От метахоррора до ремейков культовых фильмов – Александр Павлов исследует ренессанс жанра ужасов в своей увлекательной аудиокниге. Погрузитесь в мир кинематографа, который пугает, восхищает и заставляет задуматься! После взлёта в 1980-х и падения в 1990-х жанр хоррор начал умеренный и вместе с тем уверенный подъем в 2000-х гг. Впрочем, учёные ещё в 2010 г. констатировали, что критики и...

Эта книга, основанная на реальных событиях, рассказывает о поиске своего места и о том, как справляться с ощущением одиночества даже среди друзей. В ней собраны искренние истории о школе, дружбе и первой любви, которые помогают понять, в чём секрет уверенности в себе и более радостной, успешной школьной жизни. Бывает непросто почувствовать себя «своим» в классе и получать удовольствие от учёбы,...

Озорные и добрые истории о школьных буднях, наполненные весельем и юмором. Книга предназначена для детей младшего школьного возраста. Сергей Георгиевич Георгиев — известный детский писатель, автор почти ста книг, лауреат премий имени А. Грина, Ю. Коваля, Л. Кассиля и других. Награждён Орденом Кота Учёного. Публикуется в журналах «Весёлые картинки», «Мурзилка» и др. В книге серии...

Эта книга — понятный путеводитель к финансовой самостоятельности от известного инвестора Рустема Ишмакова. Простыми словами она объясняет, как сделать так, чтобы деньги работали на тебя: через акции, облигации и силу сложного процента. Рустем Ишмаков — предприниматель и частный инвестор с большим опытом, сторонник взвешенного подхода. Он написал книгу «Виктория и магия сложного процента» и...

Новая история по мотивам любимого мультсериала: героям предстоит отыскать исчезнувшую музу писателя и помочь Царевне вернуться в Тридевятое царство. «Приключения Пети и Волка» — хит в духе «Гравити Фолз» и «Рика и Морти», который одинаково нравится и детям, и взрослым. Теперь Петя и Волк продолжают свои похождения не только на экране, но и на страницах книг и комиксов. Пока Петя с Волком идут...

Смерть следует за «мятежной цепочкой» по пятам. Отбившись от монстров, герои покидают базу Проекта и оказываются предоставлены сами себе. Взрослые решения имеют последствия – это понимают и члены цепочки, и Кураторы, подсчитывая потери. Опасность сближает и срывает маски – так ли важно, кем ты был раньше, если каждое следующее мгновение может стать последним? Кто твой враг, а кто спасет тебе...

Ваш мозг не просто воспринимает реальность, он активно интерпретирует и даже "галлюцинирует" её, создавая собственные версии внешнего мира. Когнитивный психолог Дэниел Йон показывает, как мозг, подобно учёному, формирует гипотезы и прогнозы, помогающие принимать решения и справляться с изменениями. Но эти процессы также могут привести к ошибкам и самообману. Даже восприятие через зрение...