Иван Букчин

Сборник аудиокниг «Эффект позитива: простые навыки КПТ для превращения тревоги и негатива в оптимизм и надежду» + «Самооценка. Надёжная программа когнитивных техник для укрепления и поддержания самоуважения». Тревожность часто ощущается как жёсткие тиски: беспокойство, избегание и навязчивый внутренний негатив не дают жить свободно и полноценно. Но из этого круга можно выйти. Снизить уровень...

Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе. Практическая, проверенная система когнитивных методик.

После первой поездки Артура в город Мерт прошло примерно два года. Он старался жить по принципам, которым научила его наставница Аня Волкова, следовал советам из «23-го правила», внимательнее относился к питанию и применял «Протокол № 8». Но, как и у любого человека, у него не всегда получалось удерживать равновесие, когда в дело вмешивались маятники со своими уловками. На этот раз Артур и его...

Любовь делает нас ранимыми, и далеко не всегда она приносит радость. Иногда чувства захлестывают так, что расставание запускает болезненный, похожий на зависимость круг мыслей и поступков, выбраться из которого непросто. Книга Кортни Уоррен станет опорой для тех, кто переживает навязчивую привязанность и действует себе во вред: в ней показано, как применять инструменты когнитивно‑поведенческой...

Технология, которую мы представляем в данной аудиокниге, базируется на диагностике человека по внешнему виду и речи. Знания, положенные в основу данного метода, известны давно. Эта адаптированная для бизнеса, информация об энергетических центрах человека — чакрах. Мы их называем «Зонами тела» соединив новое название энергетического центра с местом его локализации в теле человека. Дело в том, что...

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о деньгах. Не секрет, что деньги — это самая закрытая тема для обсуждения. Похоже, что эта тема еще более интимная, чем секс. Если о сексе не принято говорить в обществе, то по телевизору эту тему все-таки поднимают. А вот о том, как стать богатым, не услышишь ни в трамвае, ни по радио, ни по телевизору. У многих людей финансовый вопрос...

Технология, которую мы представляем в данной книге, базируется на диагностике человека по внешнему виду и речи. Знания, положенные в основу данного метода, известны давно. Эта адаптированная для бизнеса, информация об энергетических центрах человека — чакрах. Мы их называем «Зонами тела» соединив новое название энергетического центра с местом его локализации в теле человека. Дело в том, что в...

Данный сборник выдающегося русского писателя Александра Ивановича Куприна проведёт слушателей в таинственный мир, где переплелись и стали неразличимы реальность и мистика! «Олеся», «Гранатовый браслет», «Суламифь», «Поединок» – произведения Александра Куприна охватывают множество разных тем: социальную, военную, любовную. Но этот сборник открывает читателю другого Куприна – проводника в...

Каждый человек в итоге стремится к счастью. Ради него мы боремся, переживаем, прикладываем усилия и добиваемся целей, но само ощущение счастья часто оказывается кратким и нестабильным. Когда человек опирается на иллюзии, путь к желаемому результату становится особенно трудным. В таком положении оказывается каждый, кто строит своё представление о счастье на искажённом восприятии мира. Но стоит...

Константин Паустовский создал обширное автобиографическое произведение, в котором его личная история тесно связана с историческими событиями страны. На протяжении восемнадцати лет он трудился над «Повестью о жизни», где подробно излагает свою биографию от детства до начала 1930-х годов. В этот период он начинает ощущать успех в писательской деятельности и решает полностью посвятить себя...