Кристен Эллотт

Наше питание непосредственно связано с нашим самочувствием. Научно доказано, что пища играет ключевую роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. В своей аудиокниге исследователи Кристен Эллот и Наташа Дуарте объясняют, как баланс белков и углеводов в диете влияет на умственную ясность, энергию и эмоциональное состояние, а также какие продукты могут усиливать чувство тревоги. Это...