Хэррис Расс

Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь и идти вперед несмотря ни на что.

Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий подход в терапии и коучинге, который опирается на осознанность и работу с личными ценностями. Его результативность подтверждена при депрессии,...

Руководство, ориентированное на пары, стремящиеся укрепить свои отношения и сократить количество конфликтных ситуаций, используя подходы терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – специалист по терапии принятия и ответственности, автор книги «Ловушка счастья». Он проживает в Перте, Австралия, и проводит международные тренинги для психологов, психотерапевтов и профессионалов в данной...

Жизнь полна сюрпризов и испытаний, которые могут внезапно изменить наш курс. Иногда неприятности приходят одна за другой, вызывая разочарование, чувство утраты и глубокие эмоциональные страдания. Страх, тревога, депрессия и отчаяние — это состояния, с которыми мы все сталкиваемся в результате потерь, травматических событий, неудач и болезней. Обычно на такие удары судьбы мы реагируем...

Переиздание книги "Ловушка счастья" от Расса Хэрриса стало настоящим бестселлером! За первый месяц продаж на Amazon появилось более 3500 положительных отзывов. Это полностью обновленное издание с более чем 50% новой информации, большим количеством упражнений и новыми главами по актуальным проблемам. В книге вы найдете советы по уменьшению стресса, борьбе с негативными мыслями и...