Ирина Тева Кумар

Целостность — это согласие с собой и слаженная работа всех граней личности. Когда это равновесие нарушается, появляются ощущение пустоты внутри, тревожность и постоянное напряжение. В попытке заглушить их мы уходим в работу, развлечения, бесконечные практики саморазвития и поиски «главного смысла». Однако вернуть целостность помогает не гонка за изменениями, а принятие себя. В книге предложены 13...

Проявлять вовне свои чувства, желания и мысли — естественная потребность. Но когда этот важный навык утрачивается, мы начинаем жить из позиции «так надо», постоянно откладывая себя на потом, и постепенно появляется ощущение, будто нас в собственной жизни не существует. Автор этой терапевтической аудиокниги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог и преподаватель Московского института...