Гарано Лорна

Книга доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано — это сжатое и практичное руководство, в котором обобщён многолетний опыт изучения и терапии хронической тревоги, фобий и тревожных расстройств. Как раз и навсегда освободиться от беспокойства и неуверенности? Авторы предлагают быстрые, простые и действенные методы снижения тревоги, которые можно применять в любое время и в любой обстановке....

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому...