Дженнифер Мосс

Если чувствуете эмоциональное истощение, не просто отдыхайте. Будет ли это полезно? Вряд ли! Эта провокационная книга раскрывает, что действительно нужно делать, чтобы не только поддерживать других, но и избежать собственного выгорания. Забота о себе – это не всегда лучшее решение. Вместо привычных методов, таких как «поспать» или «замедлиться», здесь сосредоточены практики, которые...