Анастасия Астахова

Мы привыкли расписывать жизнь на месяцы вперёд, но в реальности, где всё меняется ежедневно, дальние планы чаще оборачиваются выгоранием и постоянной тревогой. Мозг перегружается, пытаясь учесть тысячи неизвестных вариантов. Эта книга — откровенная хроника, написанная прямо изнутри рабочего хаоса и личной неопределённости. В её центре — простой прикладной инструмент: «Теория трёх дней». Это...